超高齢社会の今、自分の健康をより長く維持して行く事はとても大切な事です。
健康維持に欠かせないのが「運動」
しかし日本のフィットネス人口は３％ （アメリカは18%）
この現実を少しでも改善していけるように・・・
私はピラティスが誰にでもできる運動方法として広めていきたいと思っています。
動く事で快適に！ 楽しく！
心身共に健康で生涯を全うできる元気な人をピラティスをベースに増やしていきます。

【資格】
2003年 Advances in Pilates Technique/Marie Jose Blom (Long Beach Dance Conditioning)
2006年 Gyrotonic(R) Level1/Juliu Horvath

Core Intelligence/Marie Jose Blom
2007年 Balanced Body University Educator/Nora St.John,MS

Advances in Pilates Technique-Module1/Marie Jose Blom

SmartSpine ™ Work Educator/Marie Jose Blom

Balanced Body University Educator2/Nora St.John,MS
2008年 Advances in Pilates Technique-Module2/Marie Jose Blom

Gyrotonic(R) Level2 Pre Training/Lisa Marie
2009年 産前産後のケア Fusion Pilates/Jennifer Gianni
2010年 Smart Core Training/Marie Jose Blom

Balanced Body Educator2/Nora St.John,MS
2011年 TRX サスペンショントレーニングコース/SYNERGY
2012年 TRX Rip トレーニングコース/Pete Holman
2014年 Aerial Pilates/ Jean Sullivan
2015年 解剖実習/ John a. Burns School of Medicine University of Hawaii
2017年 CoreAlign/ Nora St.John

解剖実習 アリゾナ州/ Dr. Todd Garcia / Thomas Myers
2018年 Balanced Body Movement Principles/ Nora St.John

Konnector （R）/ Viktor Uygan

【担当講座】

『重力を活かせるリフォーマートレーニング』

セミナーの中では、「インクライナー」を使用して、重力を活かすとコレ迄のリフォーマーエクササイズをより効果的に提供できるようになります。その一部を参加される方に体感して頂きます。
インクライナーとは
リフォーマーに取付け油圧によりリフォーマーの角度を変更できるマシンです。
角度をつける事により、クライアントに合わせた負荷調整がより可能になります。
アスリートへの負荷調整、妊婦さんへの姿勢調整、シニアの自重強化など。
現在4社が提供するリフォーマーへの設置が可能です。