【担当講座】

『スパインコレクター　fun』

スパインコレクターとはピラティス氏が考案した物の一つで、その名前の通り
スパイン(背骨)をコレクト(正しく)し動かす素晴らしい機具です。
幾つかの異なる大きさのカーブを持ち、個人の身体に合わせ、サポートにもチャレンジにもなり、個人の能力を無限に広げて行きます。

現代社会では長時間の座位姿勢の影響での硬い股関節周辺やパソコン、スマホ使用による首、肩、胸を緊張させ硬くなる方が数多くみられます。
スパインコレクター上で行うエクササイズは股関節を開き、体幹の腹部を強化し、脊柱上部と胸を開きます。そして正しい背骨の配列を構築します。

是非あなたの身体で体感してください。
きっとあなたもスパインコレクターのファンになるはずです。