●PILATES AND YOGA STUDIO WorkArts 代表
●Polestar PILATES 認定
●ACSM EP-C
●Stretch-eze®プロフェッショナルトレーナー
●4DPROマスタートレーナー
●NEXTアワード2015インストラクターオブザイヤー最優秀賞

【担当講座】
9月16日(土)8:30-10:00
「ピラティスの可能性を広げる
Stretch-eze®︎の応用」
ピラティスのツールとして広く知られるようになったStretch-eze®︎ですが『伸縮性のある特殊な布』という特徴から、その活用法は多様性に富みます。
感覚器を刺激して回復を促すリハビリや、抵抗を利用してトレーニングの負荷にも。また変幻自在の布なのでプロップやマシンとの組み合わせもできます。
今回は、気持ち良く伸びて感じる朝ピラティス&リハビリからトレーニングまで様々な活用法をご紹介します。