VENUS LAB 代表

京都の短大を卒業後、関西を中心にフィットネスインストラクターとして活動。
現在は、鹿児島県霧島市在住。
県内スポーツクラブにてレッスン、県内・外にてフィットネスイベントのプレゼンターとしても活動。
2015年12月にVENUSLAB(旧Y-PURE BODY STUDIO)をオープン。
指導歴37年の知識を基にあらゆるプログラムで、ボディメイク・ライフスタイル・姿勢改善を提供。
今年で57歳、3年前に乳がんサバイバーとなり更に心と身体の為に運動することの大切さを改めて実感。

身体的苦痛に加え、がんサバイバーの約30%の方がうつ病になるといわれています。適度な運動が気分転換になり結果的にうつ病の改善につながる事が分かり、ピラティスをベースに効果的で心地よい運動を提供すべく、2022年よりがん運動指導士としても活動を始めました。
『最期まで美しく自分らしく生きる』を実現する為の重要なキーワードは『運動習慣』!!
人生を彩り鮮やかになるよう、どんどん笑顔になれちゃうキラキラLifeStyle 情報を発信し、私のライフワークである「ピラティス」をより身近に体感してもらい機能的な身体つくりもサポートしていきます。


●Stretch-ese@プロフェッショナルトレーナー
●4DPRORマスタートレーナー
● JATA 認定アダプマスター
●大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士
●BCY乳がんヨガインストラクター
●JAPマットピラティスインターミディエイト認定インストラクター
●ネバタ州立大学公認DKピラティスリフォーマー
● BESJ認定reformer / tower

【担当講座】
9月15日(金)11:30-13:00
『ピラティスアーク with Stretch-eze®』

テーマはバランス&コアピラティスアークの強い角度のカーブに対しStretch-eze®を使用することで、布の収縮性が負荷またはサポートとなり、より鍛えたい部分に対し効果的にストレッチ&正しい動きへと効果的に導いてくれます。

ピラティスアークとStretch-eze®があればどこへでも持ち運べるマシンピラティスの誕生です!

動きは人間の発育発達に基づき座位からの仰臥位から始まり立位まで最後は立つ→歩く→動くが楽に行えるように人間の本来の性質である動く動物として、動きながら身体を整えていきます。

今回は ピラティスアークを使いStretch-eze®の良さと魅力を更に引き出し、いろんな活用法をご紹介致します。